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在沈阳出轨取证婚姻中,长期被冷暴力,是一种怎么样的体验?

2022-09-19

在沈阳出轨取证婚姻中,长期被冷暴力,是一种怎么样的体验?

在沈阳出轨取证婚姻中,他不打你,不骂你,但他是用他的语言,他的态度,他的冷漠,打在了你的心上。

长期被冷暴力,你会变得多疑,是一种怎么样的体验?

他的表现总让你觉得,他还爱着你,他对你呵护体贴,无微不至。但有些时候,他又会冷漠地不给你反应,你发消息问他几点回家,告诉他这周有什么安排,他从来都不带回复,最多就一句OK。


你会变得纠结。

下不定决心离开这个伤害你的人,因为他是你的全部依靠,害怕离开了他找到的人比他更差,害怕一个人带着孩子,不能给孩子一个好的童年。同时,你对他也还有感情,做不到潇洒利落地放下,一时怒气冲冲觉得非离不可,过十分钟又觉得他真的很好,还是忍忍。

你会变得自责。

理智上,你觉得他是对你失望了。你能回想起过去很多沟通的细节,比如自己是怎么拒绝他,让他失望的,过度的焦虑型依恋,控制欲强,时时刻刻需要他的回应,才让他逐渐习惯逃避和冷处理。


冷暴力的一个成因,是因为你吃这一套。

你对他的冷暴力是有反应的。他会发现,哪怕自己冷着你,也不会有任何代价。

你会生气,会和他闹,会给他脸色看,但你做不到一下就和他断开,让他出现经济上或者婚姻上的实质性损失,他只要忍受你的脾气,甚至都不用忍受,只要冷着你,就能拿到他想要的;

或者,你会过度反思自己,一直围着他转,讨好他,去哄他,让他感受到之前都没有过的情感舒适体验。

但是,他一方面是不相信你会正视他的情感需求,抱着测试的态度继续冷着你,另一方面是他一旦尝过这种滋味,会觉得只要冷暴力,就能解决婚姻里不被重视的问题。

他把获得情感价值,和冷暴力建立了联系,当他冷着你的时候收益是最大的,被捧着,或者乐得一个人待着。而你则会越来越深陷其中,感觉自己离不开他,也不知道该如何改变。

讨好他、冷着他,问题都没有被解决,真正的破局方式,需要两步。


第一步是将你花在他身上的时间,花在经营自己身上。长久的稳定会带来激情的下降,但当他发现你随时会离开他时,他才会痛。

第二步是重建你们之间的信任,从抓住他的情感需求入手,当他发现自己的感情是会被你重视的,不需要通过冷暴力也能得到你的关注,情感就会重新开始流动。

一次次的冷战,最终的结果就是:你们两个人中有一方,对另一半彻底失望了,不再爱对方了。

这也是最坏的后果,大多数人还没到这一步前,都在煎熬中等待,寄希望于对方能主动改变现状,但往往对方也是这么想的。

在冷战的感情中,如果想要修复,最重要的是有一方意识到严重性,主动站出来改变,化解对方内心的“失望感”或“绝望感”,让夫妻关系破冰,疏导对方的情绪,才能再次建立情感联结,让彼此重归于好。

而如果谁都不想承担责任,都不想做任何改变,冷战造成的裂痕只会继续越扩越大,最终让夫妻散场,婚姻破裂。

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