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2022-06-17
沈阳出轨取证老公出轨了，虽然选择原谅了他，但我该怎样去重建对他的信任？
伴侣的出轨，会给感情带来致命的伤害，把曾经的信任全部推翻，把心里那个完美的你也彻底毁了。
学员梅子也正经历这样的遭遇，结婚5年的老公，一次出差时和女同事滚床单了，他诚恳地道歉了，也承诺不会再犯，并苦苦哀求再给他一次机会，梅子虽然原谅他了，但心里一直控制不住去想起老公和其他女人翻云覆雨的情景。曾经放养式对待老公，现在只要他10分钟不回复微信她就焦虑，神经变得特别敏感。
她找到我做咨询时，她情绪很低落，哽咽地说：“我真的放不下他，但也没法做到去相信他。”
很同情她的遭遇，原谅了出轨的老公，是因为还有爱，做不到相信他是因为曾经的信任感被打破了。
像梅子这样的遭遇，在现实当中很普遍，出轨是在感情中很高发。不管是哪一方出轨了，如果选择了继续走下去，必然要经过重建信任度这一步，否则就算原谅了对方，也很难像之前那样亲密，甚至只会更加痛苦。从专业的情感分析角度，我给梅子做了以下这样的解决方案。
1. 安抚自己受伤的内心，让负面情绪慢慢平息
伴侣出轨后，因为背叛造成了心理阴影，很像创伤后应激障碍。大脑控制不住一遍遍地重温信任被辜负的痛苦，甚至不时地闪回那些不堪的片段。但把消极面扩大，我们就很难再放心地将自己交给对方。
所以想要解决问题，重建信任吗，就需要先把自己的负面情绪平息，弄清楚自己内心的真实想法，想明白一个问题：他到底要怎样做，你才能再得到你的信任？
2. 改变下相处方式，从表达自己想法到大胆要求对方
如果决定接受伴侣，那么你就要时常表现出感受到了爱，得到了安全感，让对方感受到你的宽恕，尽量减少疑虑。
自己有需求就大胆告诉对方，因为梅子的老公是出轨了同事，老公再出差时你可以主动要求老公和自己保持联系，工作完了就要回家，要对你公开行踪，包括手机也对你公开。
这种行为虽然有点笨，但持续一段时间，是有利于被伤一方重建信任度。但时间不宜过长，因为一长就会显得咱控制欲过强，反而加剧了两个人的隔阂。
有了裂痕的感情，想重归于好确实不容易，但只要两个人都重视起来，一起付出行动，感情还是会回到曾经的幸福。
沈阳市侦探公司调查那些没被揭穿的出轨，给妻子带来的致命伤害，你不得不知。
1. 影响了妻子的身体享受。
人的精力都是有限的，当一个男人在外面吃饱喝足，回到家里必然筋疲力尽。
有点良心的男人心生愧疚，勉为其难地补偿妻子，但也差强人意，不能给妻子带来高质量的享受。没良心的男人暴躁不耐烦，还看妻子不顺眼，在这种事上，不仅不作为，就连妻子主动，他也躲得远远的。
可激情是婚姻中非常重要的一个因素，男人在这方面亏欠了妻子，还怎么能保证妻子的幸福生活呢？
2. 损害了妻子的经济利益。
当男人忙于跟婚外的女人约会时，心思涣散，尤其是他还要分一部分精力向妻子隐瞒自己的丑事，导致他放在工作上的注意力就少了，影响自己升职加薪发展事业，必然会损害妻子的经济利益。
何况，当一个已婚的男人跟其他女人约会时，他不可能不花钱。可他花的钱不是他自己的，至少有一半是他妻子的。
3. 忽略了妻子的精神诉求。
当一个男人沉浸在与其他女人的浓情蜜意中时，就会不再把妻子放在心上，妻子的一些精神需求他必然会忽略。
比如，当妻子在面临父母一方去世或孩子生病等情况，最脆弱、最艰难的时候，老公却在陪那个女人，或是他即使在妻子身边，但也不能如往常那般细腻地体会到妻子的情绪波动，给予妻子及时的安慰和支持。
一段错误的婚外感情，不管它有没有被发现、有没有被曝光，只要存在了，就一定会影响到妻子的幸福程度、婚姻的稳定程度以及家庭的和谐程度。要想摆脱这种痛苦的状态，捉不捉老公的奸并不重要，关键在于深入挖掘婚姻中存在的问题，以及找到对症下药地解决这些问题的方法。
从专业的角度看，当婚姻出现危机，可以试着从夫妻相处模式、沟通方式、依恋类型以及夫妻双方的原生家庭等方面入手寻找症结。如果你也遭遇了婚姻难题或情感危机，发私信跟金警聊聊，沈阳侦探公司来帮你。
