婚姻调查公司
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2023-02-07
当颖儿打电话给我时，我差点直接挂断。沈阳调查侦探知道，她打电话的目的就是在老公出轨的事件中自嗨，炫耀这段时间如何与老公斗，与小三斗。她会讲的陈词激昂绘声绘色，如果她愿意，能做个不错的脱口秀演员。可惜，她的精力都在斗小三上。
当一个人特别专注某一件事时，思维是狭窄的，她看不到其他的可能。
她这种态度，正是小三喜闻乐见的，小三更频繁故意制造矛盾让颖儿的老公看到颖儿的不堪。颖儿一直说要挽回，可做的事却让老公离她越来越远，她陷在泥潭不能自拔，痛苦像大麻一样使他上瘾!
这次，她在电话里斗狠“我告诉我老公了，如果他们还不分开，我就先杀了他俩再自杀”
作为朋友，开始我还共情她，劝阻加讲道理，到现在没见他老公和小三没分开，也没见她除了和小三斗嘴外有什么行动。
我理解她，她的痛苦和情绪无处发泄，你告诉她要控制情绪，她会憋出内伤。她还没有力量改变自己，因为她还不够痛!够痛才能真的清醒，从保护层走出来，自我疗愈才开始。
被出轨者，如果想生活的有尊严、有价值，最终还是
落实到自我成长上来。
当你专注于自我成长，你的注意力离开了小三，她的表演没有观众，很快会谢幕，你反转的时刻会很快到来。
如果你觉得这个男人属于卢老师说的“垃圾男人可回收型：有很多问题，但还可以回收利用，修理一下，还可以过日子的类型”，那就修理一下，继续利用。
最重要的是，你要修炼自己“修理的能力”
下面这些方法可帮助你提升这些能力。
1、从观念上不做受害者角色
比如颖儿，她一直以“受害者”自居，老公是“施害者”
她想让老公再当个“拯救者”，这几乎是不可能的。
出轨的婚姻，在出轨前就已问题重重，男人没有能力或动力去解决问题，出轨是最容易做到的事情，选择逃避到另一段感情中。
如果你还让他解决你们现在更多的问题，当个“拯救者”把你拉出痛苦的深渊，他更没那个能力。自救才是最好的办法。
自救的第一步就是不做“受害者”角色，认识到自己在婚姻中也有错，先对自己负责，把自己的那部分错纠正过来。至于他的那部分，那是他的功课。
你要理解，事情往往有很多面，他的出轨对你来说：
（1）获得自由，这个自由不是说一定离婚了才有自由，那是一种心灵的自由，无论在婚姻里，还是在婚姻外。你不再把婚姻当成你全部的阵地
（2）承认婚姻的不完美，不再活在幻想里。如果婚姻中还有自己想要的，那就去经营，如果弊大于利，那就离开。
（3）不能把自己的幸福放在别人手里，哪怕是最亲近的人。
2、谁痛苦谁改变的动力大
在他出轨后的生活里，当然最痛苦的是你，你不想这么痛苦，这就是你改变的动力，怎么改？从认知到行为都要改变！
明白自己在婚姻中的不足，打破舒服区，重新整合资源，活出新的自己。
如果他觉得你重要，他会为你改变，如果不觉得你重要，你也不需要去强求他的改变，那是他的课题，你只要做出要不要这个男人的选择就可以了。
有句话说：“能挽回一段关系就要不怕失去这段关系”
很赞成这句话。
3、有意识的训练能自己生活的能力
慢慢停下你对他的依赖，我知道这很难，事情越难越有挑战性，挑战成功后的价值感也会让你内在逐渐积蓄力量。
你可以先从小事做起，能自己处理的绝不找他，即使你做的不好，你也要想法补救。在这个过程中，你会学习很多和别人交往的知识和方法，而且，越来越自信。
4、训练自己控制情绪的能力，不怕冲突
你的婚姻已经不完美了，这是事实。 因为不能接受这个事实，可能你情绪曾经崩溃。
别怕，静下来看看，情绪会告诉你很多需求没被满足，你要多问自己：是什么需求没被满足呢？这些需求我是向内求还是向外求？向内求，我是自由的，向外求我是被动的。
但人的关系：一是自我满足，二是要别人来满足自己。这都是必要的，所以，你和老公的相处中，把这两点充分结合，内求自由，外求也自由！
其实，这个世界上真的没有其他人，只有自己！我们喜欢的、讨厌的都是自己，他人只不过是一种投射罢了！
当你理解了这些，你就不那么害怕冲突，往往冲突是解决问题的线头，顺着这个线头，你会拉出很多未解决的问题和矛盾。
带着真诚去沟通，把这些问题和矛盾逐渐解决掉，达成共识，重新确立以后共同的目标。
你会发现，自己能掌控生活是很舒畅的！
5、双赢的关系才能长久
无论是情感生活还是其他的人际关系，不双赢，就没有关系。自我是必要，但也要考虑到对方的利益和感受。
任何人都不是非黑即白的，都有灰色地带。在沟通时，不能只考虑到自己的利益，还要去看看对方的需求是什么，怎么在沟通中即能满足自己，又能满足对方，既让自己舒服又让对方舒服。
一个自我尊重的女人，能看到他人内心深处的女人，才可以成为关系的赢家。
6、接纳自己，爱自己
学会理解他的过去，把他放到他的原生家庭里去看，理解他的所做所为背后的原因和动力。很多时候，他的出轨并不是想故意伤害你（但也有的是故意伤害）。
做这些并不是说去原谅他，而是不再攻击自己，知道很多事并不是自己的错，不是自己不好。无论他出轨与否，你还是你，一直在那里，所以不用自责，而是谅解自己。
学会对自己的谅解，也就学会了对自己的接纳。
有人说：感谢苦难!
沈阳调查侦探觉得你不用感谢自己经历的这些苦难，你应该感谢从苦难中学会坚强的自己，感谢在苦难中给你帮助的人和事。
但愿颖儿能从这篇文章中找到一点改变的动力：何以解忧，唯有自强!
