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2023-07-24
在沈阳婚姻取证中，如果老公总是打压、贬低你，让你毫无尊严、非常痛苦，但只要经过这3步，就能绝地反击，让他再也不敢这样对你。
1 跳出夫妻关系看问题。
可能在老公长期的精神压迫下，你对自己越来越没有信心，觉得他处处都对，自己哪儿哪儿都不好。
正所谓当局者迷，你现在感受到的，不一定是符合实际的，不妨试着把自己放在一个第三方的位置，来看待这段婚姻，或许你会发现，老公之所以不停的打压你，恰恰是因为他内心深处的自卑感，为了掩盖这种糟糕的感觉，所以他用这样的方式攻击你，似乎压制住你，他的身价就抬高了。
若你能看透这一点，那么以后，不管老公再说多难听的话，你都不会再落入他的圈套当中。
2给老公直接提醒。
沈阳外遇出轨调查夫妻生活中，如果这3个方面有缺失，夫妻关系就很容易出问题，轻则夫妻离心，重则老公出轨甚至离婚。
1.生理上。
根据马斯洛需求层级理论，生理需求是最基本的需求。任何一个正常的成年男人，除了需要吃饱喝足，也需要能够跟女人进行亲密接触。
要是男人在婚姻中能够得到这样的满足，那么这段婚姻对他来说，就是有一定吸引力的。如果你想跟老公好好过日子，还是要尽量去满足他的生理需求，这不是要你忍辱负重、忍气吞声，而是我们顺着人性去经营婚姻，才能做得更好。
这也是很多异地夫妻，容易出现婚姻问题的一个根本原因。
2.情感上。
有一些男人放着好好的日子不过，跑到婚外去拈花惹草，其中一个重要原因就是，他在婚内没有得到情感上的满足。
或许在你的婚姻中，你们为了发展事业，为了养育孩子，为了照顾老人，牵扯精力太多，过于疲惫，没有太多心思来经营夫妻感情，从而忽略了彼此间的沟通和情感上的慰藉，老公感觉比较空虚，有些情感饥渴，在婚外遇到动机不纯、对他花言巧语的女人，他就把持不住犯错了。
要想避免婚姻中出现这类问题，一是要跟老公加强沟通，让爱在你们之间流动，二是要给老公立规矩、树惩戒。
3.价值感上。
或许有人会觉得，那种有钱有颜的男人更容易劈腿，但实际上还真不是。
最容易犯错的男人，往往是那种在婚内无所事事的人。
这种男人，为家庭付出的少，在家中的存在感低，跟妻子孩子的情感链接都弱，他在家中体会不到成就感和价值感，为了补足自己的这种缺憾，可能就去外面找不三不四的女人秀存在感了。
而在家中付出比较多的男人，陪孩子，陪老婆，为家人提供更好的经济条件，他与家人的关系很紧密，价值感和成就感也很高，他就更珍惜这段婚姻。
并且，一旦婚姻出现变故，他的沉没成本会很大，人都是厌恶损失的，所以在遇到诱惑时，他反而更谨慎、更理智，更能把持得住。
因此，如果想要在婚姻中杜绝出軌，让老公对你忠贞不二，那就可以想办法从以上3个方面多下功夫。
当你和老公的相处模式趋于固定时，尽管你很痛苦，但你老公可能根本意识不到他对你的伤害，他或许还觉得自己的所作所为完全正常。
这时，你不能再回避，要勇敢地为自己的利益而战斗。他意识不到问题，你就直接提醒他，告诉他，你不希望他为一点小事就上纲上线地指责你，这会让你很痛苦。
如果老公重视你的感受，他定会有所收敛。但如果他继续我行我素，那么对一个不重视你的人，你也没必要手软，接下来就来看第3步。
3 给老公适当惩戒。
有时夫妻关系也是一场博弈，你退他就进。如果你对他的指责全盘接受，他就继续肆无忌惮，可如果他指责你就反击他，他就不敢太过分。
所以，当他再对你出言不逊时，你要适当惩罚他。比如，他指责你做的饭菜太咸，那你就不做饭了，让他要么饿肚子，要么自己做。
通过与他一次次博弈，让他知道，你是有原则、有底线、有尊严、有攻击性的，如果他不尊重你，就会收到惩罚，那么你们的相处模式或许就会慢慢改变，朝着越来越有利于你的方向发展。
